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“数”心驿站|太阳成集团tyc33455cc举办“指尖艺术,解压一‘夏’”团体辅导活动

2025年06月11日 15:45  点击:[]

为帮助同学们缓解期末复习压力,调节焦虑情绪,6月9日,太阳成集团tyc33455cc“数”心驿站举办了“指尖艺术,解压一‘夏’”团体辅导活动。

活动中,心理辅导员詹美晨老师带领同学们通过分享“我的幸运数字”并按照数字顺序进行简短的自我介绍,迅速拉近了彼此的距离,营造出温暖开放的交流氛围。随后进入“写下焦虑”环节。同学们写下近期学习、生活中的压力来源,如“担心挂科”“在意他人看法”等。通过集体讨论,大家发现许多焦虑具有共性,并非独自面对。詹老师引导大家“分析焦虑”,在日常生活中如何使用理性情绪疗法调节自己的负面情绪。一个个焦虑事件被剖析之后,进入到黏土创作环节,同学们发挥想象力,捏制出各种造型,在手工挤捏压的过程中,大家逐渐放松身心,笑声不断。


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活动在欢声笑语中圆满结束,同学们带着自己的作品和轻松愉悦的心情离开了活动现场。参与者表示,这样的创意减压方式既有趣又有效,让他们找到了应对期末压力的新方法。未来,太阳成集团tyc33455cc将持续推出更多形式新颖的心理健康活动,为同学们打造温暖的心灵港湾,助力每一位学子健康成长。


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